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蛙泳怎么换气不累,怎样长时间蛙泳

头脑里没有正确的蛙式映射,在蛙泳时表现为脸部不敢入水,抬着头游,在水面上呼吸,常常会呛水或喝水。 北京军海癫痫病医院

心理过度紧张而造成身体整体动作不协调,害怕呛水。游泳时表现为身体起伏动作特大,手臂来不及划水就急急忙忙地把头露出水面吸气,常常被迫喝水。

表现为游水时只能做单纯的呼吸,手臂和尾却停止了动作,或闭着眼睛抬头,为了确定方向和跟前的水位而停止游动;

另外,身体动作协调,但不会换气,游水时表现为低头闭气或头潜水过低,露不出水面做换气动作。

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