炫彩银丝的做法

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食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关炫彩银丝这道菜的做法。

2.1将白萝卜切成粗细均匀的丝

3.2白萝卜切2mm薄片

4.1坐锅起油，爆香姜丝

5.2青红杭椒切丝浸泡在清水里，生姜切丝

6.下白萝卜丝，转大火，爆炒3分钟

7.下味精、青红杭椒丝，翻炒2分钟

8.撒蒸鱼豉油、味椒盐，翻炒均与出香，起锅即可6.下白萝卜丝，转大火，爆炒3分钟

也许你以前吃过炫彩银丝，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。

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夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好炫彩汤圆这道菜。

2.菠菜，紫薯，南瓜洗净沥干。

3.将以上三种蔬菜用料理机打汁，去渣取汁。

4.把蔬菜汁分别和江米面和面，不要太软，每个面团取四分之一放锅里煮熟后，再和入原来生面团揉匀，是为了让面团有更好地延展行，不易破裂。

5.四种面团取适量，擀片。

6.把面片擀均匀，按颜色依次白紫绿黄，自下而上罗列，向上卷曲。

7.卷好后切成均匀小剂子。

8.用手捏成小碗的形状，放入馅料，捏紧接口，搓圆。

9.汤圆底部粘少许生粉，放入模具中冷冻保存。

看完炫彩汤圆的详尽步骤，再通过你的反复尝试，你必然能做出最美味的它。而从此以后，每当你享受这道美食的时候，肯定会很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。

吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的，假如我们希望自己能够拥有健康的身体，在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己，炫彩焖面的做法简单，只要稍微花点时间去学习，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

2、食材改刀成如图这样待用

3、锅里放油比平时炒菜油多一点点

4、鸡蛋摊成蛋饼切成丝待用

5、倒入豆角煎熟到虎皮状就好了，这个时候如果觉得油多可以倒出来一部分把豆角拨到一边

6、放入切好的蒜和葱

7、再放入线椒

8、依次放入芹菜 香菇 紫甘蓝 金针菇 （紫甘蓝留一小部分出锅时再放）

9、放入酱油 盐 料酒 十三香炒熟即可

10、放入蒸面 上面放上胡萝卜 紫甘蓝加盖小火焖5分钟（注意锅不要糊底）

11、再次加入适量盐 酱油十三香调味 锅里所有食材翻炒搅匀就可以出锅了

12、装盘加上鸡蛋丝即可

饭店的服务员在清洗食材的时候可能并没有那么用心，炫彩焖面的做法简单，还是自己做比较放心。

我们每个人都希望自己和家人身体健康，而想要更好地维护健康，饮食就是不可忽略的一个重要方面，炫彩酸奶慕斯的做法非常简单，只要肯学习，掌握烹饪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。

2、消化饼干入九阳料理机启动坚果模式打成粉备用

3、饼干粉加入隔水融化的黄油搅拌均匀，铺于蛋糕模具底层总勺子压平

4、吉利丁片用冷岁泡软，隔水融化

5、酸奶加入融化的吉利丁片搅拌均匀

6、淡奶油打发至纹路不易消失

7、将酸奶倒进淡奶油拌匀

8、，这就是慕斯糊 <腹痛性癫痫典型症状p>9、留部分白色原液，其余慕斯糊加入喜欢的食用色素 搅拌均匀

10、白色慕斯倒入模具中，蓝色从慕斯糊中间倒入轻轻镇动使其扩散

11、同样的方法倒入黄色慕斯液

12、绿色慕斯糊和粉色慕斯糊轻轻镇动使其扩散，用牙签在慕斯糊中间位置向边缘均匀的画出五条直线，再从两条线的中间从慕斯糊边缘向中间画五条直线，一朵可爱的彩色花朵就形成了，滴入黄色的慕斯糊入冰箱冷藏四小时。

13、用热毛巾围在模具周围或者用电吹风吹模具周围均可，将慕斯脱模，美味的炫彩酸奶慕斯快来品尝吧，好吃的不得了。

这道菜一般人都是可以进食的，老人、小孩、妇女都可以经常吃，如果胃肠道消化不适的朋友要少食用，美食好吃可别贪哦。

很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于炫彩饼皮木瓜班戟的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。

3.2煎锅抹油，依次把饼皮煎熟，但时间不要长，不然饼皮脆了就不好裹馅啦。另外，我猜想如果饼皮间涂油防粘的话，上锅蒸制应该也是可以的，大家可以试试看。

4.淡奶油加糖，用电动打蛋器打至软硬发泡均可，反正是自己吃，美味是关键，不用怕寒碜。

5.饼皮+木瓜+奶油，折叠包起。

6.装盘之后就是这样子，可怜了我精心做出的所谓炫彩饼皮，完全没体现出来，下次还得好好设计设计才是，吼吼！

炫彩饼皮木瓜班戟的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。

人一辈子要吃很多食物，只有用心的烹饪的美食，才会让人流连忘返。那么，下面我就来为大家介绍银丝白菜这道菜的做法。

2.1比较喜欢这个香肠的味道，所以切了一根。

3.2配料，葱姜蒜~ 到！

4.1锅内一次放入葱姜蒜，炒香之后放入香肠翻炒，有点焦的时候，放入白菜。白菜炒到有点出水的时候，放入粉丝翻炒~ 最好在一开始炒葱姜蒜的时候放盐，这样不会导致最后味道不均匀。

5.2买的绿豆粉丝，觉得味道还不错，用热水煮，煮到粉丝全部变透明就可以啦~ 然后放到凉水里备用。

6.炒菜中.... 放入粉丝后，加少量酱油~ 觉得这才应该是菜的颜色（个人口味问题~）

7.大功告成~

8.恰好第二天晚上有课~ 正好带着便当去学校~ 幸福ing

看完了关于银丝白菜的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。

说到银丝卷，可能有的人听说过，有的人吃过，也有人是第一次听说，那么银丝卷它是什么样的食物呢，它有什么营养价值，我们该怎么制作银丝卷以及食用银丝卷的时候我们又应该注意些什么呢，下面我们就一起带着问题跟共同学习一下银丝卷的相关知识。

银丝卷的营养价值

银丝卷的营养价值很高，不仅含有很多的维生素，还有一定的膳食纤维和很多我们人体必须的微量元素，以及它拥有着大量的蛋白质和脂肪，每100g银丝卷含有304大卡的热量，蛋白质7.98g，脂肪3.67g，膳食纤维1.82g，维生素E的含量是3.47mg，钙26mg,磷134.5mg，钾117.4mg，钠2.4mg，碘1.78mg，铁2.36mg等等，所以银丝卷中的营养价值还是比较高的，所以如果我们食用是能够满足我们日常的生理需求消耗的。

银丝卷的做法

我们平时在制作银丝卷可以先将一斤面粉和酵母粉、泡打粉以及适量的白糖放到一起搅拌均匀，然后加入适量的水，边加水边搅拌，搅拌成块的时候，取出用手搓成团，然后防腐的搓揉，一直到面团的表面变得光滑，然后静置备用，然后将面团切一半，用擀面杖擀成薄片，刷上油，再将擀面杖擀的几块叠加到一起，再切成丝，然后将切成的丝分成若干份，取其中一份，将丝的两端稍微绞拉一下，然后切去两端，再分成若干细丝卷，将其中癫痫能遗传性的一半面团加入适量的干面粉按扁，擀成薄片，然后将另一半细丝卷放在面皮上，左右折起，然后再将上下面皮往中间折，然后我们将做好的银丝卷醒发半个小时左右，我们就可以上蒸锅进行蒸了，这样做的银丝卷非常的香甜可口，会让你吃了还想吃。

吃银丝卷的好处

我们食用银丝卷不仅能够降噪去火，还能够生津止渴，特别适合脾气虚弱的人群食用，能够有效地健脾，改善食欲不振，四肢乏力等症状，还能够有效地改善便秘，促进新陈代谢，能够促进我们的消化，同时还能够保护我们的心脏和心肌细胞，防止出现心悸心率失常的症状。但是银丝卷虽然功能很过，功效也很好，我们也要尽量的克制食用的量，食用过量可能会出现适得其反的作用。

银丝卷的饮食禁忌

银丝卷因为是它的脂肪和热量含量是比较高的，所以减肥的人群应当少食用，而且银丝卷中含有糖，所以糖尿病患者或高血糖人群应当避免食用银丝卷，不然会加重糖尿病的病情或出现高血糖现象，影响身体健康，普通人群都可以食用银丝卷，但是要注意的是一定要控制住使用的量，过量不仅会造成胃的负担还会引起其他的一些不适症状。

银丝卷是哪里的特产

银丝卷是我国的传统风味小吃，主要是在京津一代的地区，它的做法有很多，蒸食或者烤食等多种银丝卷的制作方法，经常用于我们的宴会上的甜品点心的菜肴制品，不仅非常的好看有食欲，吃起来也非常的香甜可口，随着社会的进步和发展，银丝卷也走进了千家万户，我们可以在很多的方都能吃到独具特色的银丝卷，不同的口味，不同的制作方法，都能够给你带来不同的味觉感受。

金丝卷和银丝卷的区别

金丝卷和银丝卷在食材上没有什么较大的区别，都是面粉制品然后蒸熟，最大的区别可能就在于两者的颜色，正如两者的名字，金丝卷呈现金黄色，银丝卷呈现银白色，这主要是因为在刷条的时候，制作金丝卷刷的是香油，所以会呈现金黄色，制作银丝卷的时候刷的是猪油，所以制成的银丝卷是银白色，另外两者的口感也不同，金丝卷比较丝细柔软，暄和一点，而银丝卷相比较而言洁白松软，香甜适口一些，两个都非常的好吃，都是我们宴会上比较符合宴会气氛的老少皆宜的两个菜肴。

孕妇可以吃银丝卷吗

因为银丝卷中含有大量的微量元素和维生素，所以食用银丝卷能够给孕妇提供必要日常的生理需求所需的营养物质，同时还能够增强孕妇的体质，提升孕妇免疫能力，而且对胎儿的生长发育起到了一定的促进作用，所以孕妇是可以食用银丝卷的，但是要特别注意的是孕妇在食用银丝卷的时候一定要注意摄入银丝卷的量，食用银丝卷的量一定要适量，千万不要过量食用，毕竟银丝卷还是具有一定的糖分的，过量就会很容易造成孕妇形成糖尿病，不仅会影响孕妇自身的身体健康情况，而且还会对胎儿造成一定的影响，特别是想产后保持苗条身材的孕妇要少食用，毕竟银丝卷会给我们带来很多的脂肪，增加我们的体重。

一个银丝卷热量

我们每食用100g银丝卷的能够给我带来的热量大约是304大卡，这些100g银丝卷提供的热量是我们普通成年人每天摄入所需的热量的12%左右，所以银丝卷属于高热量的食物，肥胖人士就应该控制摄入了。

通过上面的介绍相信大家对于疙瘩汤相关方面的知识多少是有所了解的了。小编也希望上面的知识能够帮助大家能够更加全面的认识疙瘩汤相关方面的知识，帮助大家制作更多更好吃更美味的疙瘩汤。

我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做白菜银丝卷，真的是非常享受。

2.2白菜洗净掰成一片一片的

3.1将粉丝放开水里快速烫软，烫一下就行，不要煮

4.2捞出白菜，晾凉备用

5.1这时把姜蒜剁细

6.2用漏勺捞出放在凉开水里泡着备用

7.1加上少许盐，酱油炒香

8.2炒锅放橄榄油适量，将剁细的姜蒜放油锅里爆香

9.搁一点鸡精出锅即可

10.取上一片烫好的白菜，搁上一点炒好的姜蒜

11.再取上一些粉丝放上

12.卷起来一个个在盘中摆好

13.放进蒸锅里，水开后蒸五分钟左右

14.取出，将盘中的汤汁倒入锅中，加上少许的生抽，水淀粉收汁，浇在白菜卷即可

怎么样看了小编上面的介绍，你是不是觉得白菜银丝卷的做法非常的简单？我感兴趣的话，不妨亲手去做一做吧，一定会有所收获的哦!

癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于发菜银丝羹

2.顶刀切成片。

3.切到边后，让其缓慢的向一般倒下。

4.然后从一边快速跳刀切丝。

5.把切好的豆腐丝滑入水中。

6.细细的豆腐丝就呈现出来了。

7.发菜放入水中涨发。

8.把豆腐丝轻轻倒入细网兜沥水。

9.豆腐丝和发菜一起放入烧开的鸡清汤中轻轻搅拌。

10.加盐和胡椒粉调味，用水淀粉勾芡。

11.烧好的豆腐丝羹。

12.入口丝滑，鲜美可口。

小编相信大家看完上面的介绍发菜银丝羹，自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下吧。

我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于榨菜银丝卷的介绍，自己赶紧开始动手吧

2.瘦肉丝加入腌料，腌制十分钟，然后加入湿淀粉拌匀备用

3.起锅，倒入适量油，爆香葱白

4.加入腌制好的瘦肉丝炒香

5.加入切好的胡萝卜丝、木耳丝、榨菜加入1汤匙料酒翻炒一小会

6.加入绿豆芽煸炒至豆芽稍软

7.然后加入剩余的葱尾段，1/2茶匙盐、1/2茶匙鸡粉翻炒几下

8.放入香油出锅放置微凉备用

9.取一张春卷皮，夹适量菜放在春卷皮的1/3处

10.然后向上折叠一次

11.两边的皮都向内折叠

12.然后再向前折叠一次

13.在剩余1/3处的春卷皮刷上少许蛋液

14.折叠一次至完全封住即可

15.依次卷好所需的春卷

16.锅中倒入油烧热，放入卷好的春卷炸至金黄出锅装盘即可

上面为大家介绍的这道榨菜银丝卷营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！

只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于银丝牛肉煲的做法。

2.21在牛键子中放入适量生抽、甜面酱（上色），料酒、五香粉、葱段、姜片（去腥）、提前腌制7—8个小时

3.高压锅中放入适量冷水，把腌制好的牛肉连同汤料一同放入锅中，放入大料、花椒、小茴香，大火煮开撇沫

4.高压锅密封，开锅后，小火煮炖1小时左右

5.1完全冷却后，切片入盘即可

6.2煮好的牛肉盛入盆中，完全冷却

7.取牛肉汤适量倒入锅中加热

8.粉丝用冷水泡开，小油菜洗净，蟹味菇洗净备用

9.锅开后，先将蟹味菇放入锅中大火煮开提鲜

10.再放入泡好的粉丝煮熟，加盐提味，出锅前放入油菜

11.取适量酱牛肉切成薄片

12.粉丝青菜入碗，放入提前煮好的鹌鹑蛋、码上牛肉片，将牛肉汤浇在牛肉片和粉丝青菜里即可。点适量香油、撒红尖椒段食用

或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完银丝牛肉煲的做法简介，你必然能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的。

想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做蒜蓉银丝扇贝

2.扇贝用刷子刷洗干净，然后用清水再多冲洗几遍。

3.摆入蒸笼大火开锅3分钟即可，不要时间太长。蒸时间久了肉质易变老，肉体缩小。

4.蒸好的扇贝用小勺子挖出肉，除去泥肠和内脏。

5.处理干净的扇贝摆入盘中。

6.蒜剥皮洗净，用蒜臼砸成泥。

7.粉丝提前发软。

8.粉丝沥去水份切成小段红椒、香菜切粒。

9.粉丝放入每一个扇贝中。

10.起锅预热加入食用油。

11.放入蒜泥爆香出味。

12.锅中加入少量蒸鱼豉油。

13.加入耗油。

14.快速翻炒均匀。

15.熟蒜蓉用小勺子一个个浇入盘中的扇贝壳里。

上文介绍的蒜蓉银丝扇贝的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。

吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好银丝海鲜羹。

2.12锅内加水，放入浓汤宝，烧开。

3.21内酯豆腐，买回来，撕去上面的塑料包装。

4.切细丝。（我第一次接触，所以不太敢下手，越小心越切的很粗了。你们切的时候不用太小心了，快速下刀子，切就行了。）

5.高汤烧开，将海鲜放入。

6.将内酯豆腐丝放入，轻轻搅动。

7.放入湿淀粉，使其汤汁粘稠，即可。

8.出锅前放入香菜，根据个人口味放入适量的盐。

美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了银丝海鲜羹这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。

夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好牛奶银丝卷这道菜。

2.12放入酵母粉，搅拌均匀

3.21加入面粉

4.12搅拌成絮状

5.21揉匀，成面团，盖上保鲜膜

6.放入烤箱，下面放一大碗热水，发酵

7.将发酵好的面团取出

8.将面团均分成两块，揉成光滑的面团

9.撒干粉，擀成厚薄匀称的面饼

10.1抹粉，折叠，切条

11.2将边缘切掉，成规则正方形

12.将条拉开，上面撒干粉，防止粘连

13.将切下的边角料和另一个面团揉和，成光滑的面团

14.擀成长方形面饼

15.将撒好干粉的条条放在饼上

16.边缘切规整，然后卷起，收口处可以抹点清水，更加容易粘合

17.温暖处，静置醒发。（蒸锅烧水，至锅内温度大约为38度，将馒头提前码入，静置20-30分钟）

18.醒发完成，蒸篦刷油，将馒头码入。开火，自出热气开始计时，蒸20分钟。关火，焖5分钟即可出锅

自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的牛奶银丝卷你学会了吗？

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