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香蕉可可司康看一眼就学会的做法

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香蕉(300克)、鸡蛋(1个)、奶粉(30克)、无铝泡打粉(5克)、盐(一小撮)、可可粉(10克)、低粉(500克)

做法步骤:

1、香蕉最好选这种熟透了的,烤起来会更香甜。

额叶癫痫治好要多少钱2、将香蕉细细的压成泥,粉类过筛加入。

3、稍微捏几下看不见干粉,成团即可,切勿过多的揉面。放在烤盘上擀成圆形。

4、分成小块,醒20min左右。这样是为了让各种材料充分的融合。后10min开烤箱180度预热。最后将司康放进中层,上下火20min。

5、成品甜味比较淡。可以涂抹蜂蜜来吃。嗜甜的可以在粉类中筛入适量的糖粉。

河北治疗癫痫病专业医院哪家好ng>香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与芝麻、燕麦片、国光苹果搭配;与酸奶、红薯、西瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜小儿癜痫能彻底治愈吗?、百合、洋葱搭配;与糖精、豆浆、田鸡相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配;与橘子、菠萝、橙子相克,同食可能会引起不适;

的热量石家庄哪所医院治疗癫痫(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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