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夏季防晒的小常识有哪些?夏季如何避免紫外线伤害?[图] -

进入夏季之后,天气比较炎热,而且紫外线强烈,对肌肤可能会造成许多的危害,皮肤不仅会晒黑,还会晒伤,加速肌肤的衰老,夏季要做好防晒的措施,减少紫外线可能带来的危害,那么夏季防晒的小常识有哪些?夏季如何避免紫外线伤害? 北京军海癫痫病医院

1、给肌肤喝饱水

如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水,不仅有很好的补水保湿效果,而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液,能令肌肤一整天都滋润水灵。

2、补充胶原蛋白

90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的,尽量避免暴晒才能远离衰老,此外,多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。

3、防晒霜

防晒霜的选择夏季一到,太阳越来越猛烈,而阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的,不仅晒黑皮肤,还会诱发斑点、皱纹。所以MM出门做好防晒保护是很重要的。外出逛街可选用SPF5-8的防晒品,游玩时可选择SPF10-15的防晒品。游泳或日光浴选择SPF20-30的防水性防晒品。而且在超过有效防晒时间时还应及时补充涂抹。

4、避免与烈日正面交战

西安癫痫病专业医院哪ent:2em;"> 即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜,因为紫外线无处不在。

5、对抗紫外线

被晒是不可避免的,但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面,不仅可以美白补水,还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁,清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。

6、补充维生素C

大家都知道,维生素C能抑制黑色素的生长,美白效果非常明显。所以,要想美白,维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片,还应在饮食中多摄取,含维生素C的果蔬有很多,如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等,多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

7、必备遮阳伞、帽子

遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器,不仅可以给以女生们装饰,使女生们变得更美,还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以,夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞,不要选择晴雨两用的伞。

8、美白面膜

面膜也是夏季必不可少的护肤良品,既能美白补水,还能镇静肌肤。在临睡前,敷上一片具有补水美白效果的面膜,缓解一天的疲劳,凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。

9、鲜黑龙江中亚医院怎么样 疗效会说话芦荟汁治晒伤

芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E,而这两种成分是表皮细胞所必需的营养,它们可以及时修护晒后受损的肌肤。

如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤,那么当天用芦荟进行护理,可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,保留一会儿,使芦荟成分充分渗透。第二天,皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是,容易过敏的人最好不要用这种方法。

爱美的MM们,出门时一定要注意防晒,不要为了嫌麻烦而偷懒哦。

1、皮肤灼伤的急救

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,这时可用化妆水放入冰箱冷却,尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解。

2、皮肤疼痛的急救

这种情况差不多已达到烫伤的地步,唯一的急救办法是采取冰敷,不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时,可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之,直到肌肤感觉舒服为止。

当晒伤的皮肤得到缓解之后,为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象,甚至干裂无法上妆,这时就应补充水分:

首先,在沐感觉癫痫病要发怎么做好浴时用泡沫式敷面霜进行保湿,经过一段时间再冲洗掉。

然后,用含保湿成份的润肤乳涂在面部,用手掌轻轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后,皮肤即可恢复原有的保湿能力。

1、皮肤刺痛红肿的晒后修复方法

夏天皮肤被晒伤后,如果觉得皮肤刺痛红肿,则需要先用冷毛巾敷被晒伤的皮肤,待皮肤上的温度降下来后,取新鲜的芦荟汁液涂抹在皮肤上,每天敷三次,连续3天即可修复晒伤的皮肤。

Tips:在冷敷的时候切不可立即冷敷,这样会使闷在体内的热气无法散出,晒伤后要先在阴凉处休息,用手触摸皮肤感觉不到皮肤发烫后,再进行冷敷。冷敷不可用冰块,因为冰块会刺激皮肤,从而加重皮肤受伤程度。

2、晒后修复方法需先补水

晒伤后首先应该注意给皮肤补充水分,因为较高的气温会带走皮肤中的水分,导致皮肤缺水的情况非常严重,补水不但能使皮肤充满弹性,还能有效镇静脸上的皮肤。晒伤后的皮肤不可以用清洁力过强的洗面奶,这样会加重带走皮肤中的水分,从而加重晒伤的情况。

3、晒后修复方法需补充维生素

强烈的紫外线会过度消耗人体内的维生素,缺少维生素就会引起血液玄幻和影响人体的新城代谢,进而引起皮肤营养不良原发性癫痫遗传几率有多大等一系列问题。所以晒后修复方法就是补充维生素,因为及时补充维生素可以帮助皮肤恢复水润白嫩。而皮肤晒伤后需要补充维生素A、B、C,这三种维生素可以促进皮肤新陈代谢,帮助晒伤后的皮肤细胞修复,起到淡斑和美白的作用。

维生素A多的食物:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

维生素B多的食物:小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。

维生素C多的食物:橙子、猕猴桃、柠檬、红枣、葡萄、草莓、黄瓜等。

4、晒后修复方法需使用晒后修复护肤品

晒后修复方法切不可忽略的就是晒后修复护肤品,例如芦荟胶、茶树面膜等,在使用这些护肤品之前,一定要等皮肤自然降温,然后将事先存储在冰箱冷藏的晒后修复护肤品涂抹在晒伤的皮肤上。这种类型的护肤品具有消炎的作用,能够有效的缓解皮肤晒伤程度,是晒后修复的最佳方法之一。

5、晒后修复方法需远离功能护肤品

当皮肤因为紫外线强烈的照射下引起发红或者变黑等其它问题时,晒后修复的方法就要遵循简单高效的修复原则。选择的护肤品不能从字面上去考虑,例如抗老产品中的修复二字、美白修复等等被打上修复二字的标签护肤品上,这类型的产品不但不能有效的做到晒后修复,还会给皮肤造成沉重的负担,从而延长或者加重皮肤晒伤的程度。

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