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冬季预防禽流感多吃4种美食疾病要闻新闻

  现在正是冬季,又快要到春节了,现在的里也是人满为患,大都是一些伤风的人,当然,冬季也是流感高发的季节,现在的人们越到年底越忙碌,各方面的压力增大,所以,很容易导致抵抗力和免疫力下降,流感就会趁虚而入,冬季的气温本来就低,室内外温差也很大,所以,稍不留意就可能中着。北京军海癫痫病医院

  其实,大自然很神奇,不仅给了我们美食,还给了我们抗病的良药,很多食物是可以更有效的对抗一些疾病的,那预防流感吃什么食物好呢?我们一起来盘点一下。

  1、洋葱。想起洋葱,就会感觉到一种特殊的辣味,而且正是这种辣味才使得洋葱具有杀菌的功效。而且它不仅有非常丰富的营养,味道辛辣的它还能治疗小儿癫痫多少费用能够抵抗冬、春季流行感冒,并且对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。因此,建议大家平时可以选择多吃一些洋葱。

  2、柑橘类水果。说起柑橘类的水果很多,各种桔子加上各种橙子都是属于这一类的,因为这一类的水果VC的含量非常的丰富,维生素C被称为天然的抗生素,可以有效的对抗自由基,一个维生素C分子可以抵抗两个自由基,所以,预防感冒一定要多吃富含维生素C的柑橘类水果。

  3、蘑晚上睡觉抽风的原因造成的。蘑菇是属于真菌类食物,含有非常高的营养价值,而且研究发现蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,其中硒是近些年发现的具有强抗氧化功效的矿物质,因此,多吃蘑菇可是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器。

  4、杏仁。研究发现杏仁皮有一种非常独特的物质,可以帮助我们身体提升抵抗力,所以,平时可以将杏仁当成零食来食用,有助于预防感冒。

  5、癫痫不吃药控制会演变成什么情况西瓜。西瓜不仅仅是夏天的宠儿,冬天也是可以吃的,而且,西瓜可以帮助我们预防感冒,是因为西瓜含有一种抗氧化剂,称作"谷胱甘肽”,这种物质对增强免疫功能,抵抗感染很有帮助,所以,即使在冬天也可以适当的吃一些西瓜,有助于预防流感。

  春运的高峰期即将来临,每个人都是归心似箭,这个时段更要做好预防流感的工作,让每个人都快乐的回家过年。

(责任编辑:周婷)

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