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干鱿鱼的营养价值_吃干鱿鱼的好处

北京军海癫痫病医院

1、科属

枪乌贼科

2、产地

主要分布于热带和温带浅海

3、别名

柔鱼,枪乌贼

4、简介

鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的,尼嫩,营养丰富,被誉为海味理几千年前,中国古书中就记软朱旦与乌贼相似,但无骨尔,越人重之” 。据测定,鱿鱼干的可食部分达95 % ,比同类鱼产品墨鱼干多13% ;蛋白质含量每百克达65.9%,比墨鱼干多27 .8 克;含热量316 千卡,比墨鱼干高42千卡;鱿鱼干还含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分,是中国出口的大宗海产品之一,远销日本、东欧、非洲等地。

5、图片

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干鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴、补虚润肤的功能。

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

吃干鱿鱼的最佳时间

不限

干鱿鱼的选购方法

外观鉴别

良质鱿鱼干——形体完整、均匀,呈扁平薄块状,肉腕无残缺,肉体洁净、无损伤;肉质结实、河北癫痫医院治疗费用多少肥厚。

次质鱿鱼干——形体基本完整、均匀,呈扁平薄块状,肉腕允许有残缺,肉体洁净但有损伤,肉质稍松软、较薄。

劣质鱿鱼干——形体不完整、有断头,肉腕残缺,肉体损伤甚至掉头断腕,肉体松软而瘦薄,表面干枯。

色泽鉴别

良质鱿鱼干——呈黄白色或粉红色,半透明,体表略有白霜。

次质鱿鱼干——呈肉红色或粉红色,半透明,白霜略厚。

劣质鱿鱼干——色深暗,白霜过厚,不透明,背部呈黑红色或暗灰色

干鱿鱼的副作用

干鱿鱼+番茄酱:加重肾脏负担

干鱿鱼+茄子:会危害健康

干鱿鱼+茶叶:会影响蛋白质吸收

把一小坨肉馅放在馄钝皮中间,往混沌皮边缘抹上水后,两条对边对折1/3,再以对折后的馄钝皮中点为中心卷成圆锥形,最后再放入紫菜、葱、盐等调料煮制的馄饨汤内煮熟,一份美味的鲜肉癫痫病有治好的没小混沌就做好了。

鲜肉小馄钝的制作方法

准备食材:馄钝皮、紫菜、猪肉、油、姜、盐、小葱、豆瓣酱、料酒、生抽、花生油。

1、小葱切成末,生姜切丁,猪肉剁成肉馅备用。

2、把肉馅放在碗内,加入适量的花生油、生抽、豆瓣酱、盐和料酒搅拌均匀制成肉馅。

3、把馄钝皮平摊在手掌上,再把一小坨肉馅放在馄钝皮中间,往混沌皮边缘抹上水后,两条对边对折1/3,之后再以对折后的馄钝皮中点为中心卷成圆锥形。

4、起锅烧水,放入紫菜、葱、盐、生抽等调料制成馄饨汤,再把包好的小混沌放入锅内煮熟,就可以做成美味的鲜肉小混沌。

起锅烧油放入切好的葱、姜炒出香味后,放入西红柿煸炒至发软,再加入清水、盐、鸡精五香粉酱油搅匀,锅内烧开后放入和好的面疙瘩,面疙瘩煮熟后放入青菜,最后倒入蛋液,汤变的略显粘稠时,就可以做成美味的面疙瘩汤。

面疙瘩汤的制作方法<卡马西平片可以长期服用吗?/strong>

准备食材:西红柿、面粉、青菜、葱、姜,食用油、盐、鸡精、胡椒粉、酱油,鸡蛋。

1、西红柿用开水烫一遍去皮,再去掉根部切丁。青菜切碎,葱切末,姜切条,鸡蛋打成蛋液备用。

2、适量面粉和水搅拌均匀后,再加一次水搅拌成小疙瘩。

3、起锅烧油,油热后放入切好的葱、姜炒出香味,再放入切好的西红柿进行煸炒,直至西红柿发软。

4、往锅内加入适量清水,再放入盐、鸡精、胡椒粉、酱油搅匀,锅内烧开后放入面疙瘩,边放边搅拌。

5、之后转最中火焖煮1分钟左右直到面疙瘩煮熟,再放入青菜煮30秒左右。

6、青菜煮熟后倒入蛋液,边倒边搅拌。汤变的略显粘稠时,就可以去过用盘子装好,美味的面疙瘩汤就做好了。

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