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男人私处保护六禁忌

大家不难发现,男科常见疾病如前列腺疾病、阳痿早泄、睾丸炎等等都是和男性生殖器官有关的疾病。由此可见,男子要想健康长寿,首先要保护好自己的"特区”。 北京军海癫痫病医院

早恋及过早性生活一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。

1使用醋酸基肉毒碱(简称ALC)补剂。 武汉查癫痫去哪个医院比较好

2训练中摄入支链氨基酸。

3采用恰当的训练后饮料。

4每天训练两次。

理由如下:

一、使用醋酸基肉毒碱补剂

醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成,当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样,ALC能防止与大训练负荷相联系的血浆睾丸激素水平下降,对体内的睾丸激素水平有积极影响。

实践表明,训练前摄入较高剂量的ALC还能显著提高力量水平。建议每天早晨在早餐前空腹摄入3克ALC。

二、训练中摄入支链氨基酸

支链氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。 治疗癫痫方法

1亮氨酸能调节蛋白质合成,有助于减少肌肉损坏。作为能源,亮氨酸还能非常有效地节省葡萄糖,从而使你的肌糖元储备在训练结束后仍然充足,有助于减少训练的恢复时间。

2支链氨基酸能促进蛋白质合成,有助于增大肌肉块。

3训练期间摄入支链氨基酸能同时提高生长激素和胰岛素水平,亦即创造了合万代谢环境和抗分解代谢环境,有助于增大肌肉块。

4与其它氨基酸不同,支链氨基酸能被肌肉细胞当作能源使用。

5研究表明,训练前摄入支链氨基酸不仅有助于防止训练后睾丸激素水平下降,而且能提高训练后睾丸激素水平。

6训练期间使用支链氨基酸能癫痫医院排名前十显著减少训练后肌肉疼痛。

建议每天每公斤体重摄入0.44克支链氨基酸。例如,一个体重90公斤的人,每天应摄入40克支链氨基酸。如果条件不允许,至少也应摄入20克。

首先,许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题,其实,每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。

以儿童为例,小儿腮腺炎就可能引发睾丸炎,后者可能会导致不育;青春期的男孩穿紧身裤、会阴接触高温环境等,都可能对今后的生育造成影响;工作中,久坐、过多使用电脑、接触电离辐射等也不利于男性生殖健康;到了中老年,前列腺问题、更年期症状等都会给不少人带来困扰。

其次,许多人有病山东儿童癫痫病医院才找医生,重治疗,忽视了平时的预防和保健。目前临床上最常见的男性生殖健康问题为性功能障碍、不育和前列腺疾病,这些都和日常生活习惯等息息相关。

第三,许多病人就诊"来得太晚”,比如前列腺癌被确诊时往往已经到了晚期。在我国,性和生殖涉及个人隐私,常常迫不得已才会公开,许多人即使出现症状也常会回避自己有生殖健康方面的问题。例如有的老人失眠、容易骨折,却不会想到可能是性激素减少造成的,耽误了到男科就诊。

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