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30岁辣妈节食减肥头昏眼花上不了班 过度减肥对身体的危害健康快讯新闻

   很多女生为了苗条身材,经常采取节食来减肥。日前,据武汉晚报报道,一30岁辣妈一周仅靠吃七八斤水果果腹,把自己吃得头昏眼花无法坚持工作。华中科技大学协和营养科主任蔡红琳告诉辣妈辣妹们:杨丽萍的饮食不能简单效仿。极端饮食并不是减肥的最佳方式。北京军海癫痫病医院

  女人过度减肥造成的后果长沙治疗癫痫病排行榜ong>

  1、严重的

  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

  2、造成

  脂肪和蛋白质的供应不足会带来脱发

  3、骨质松软 <遂宁癫痫医院好不好p>  体瘦的髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。

  4、

  饥饿会导致胃功能下降。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝失神性癫痫怎么治疗、肾、结肠等内脏下垂的现象。

  5、问题

  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至。

  6、记忆力下降

  脂肪是大脑工作的源动力。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆北京癫痫病治疗方法有哪些力,变得越来越健忘。

  减肥还是不能单单只靠节食,这是非常不科学的。坚持运动运动的人新陈代谢都会比普通人高,因为运动之后的我们需要消耗更多的热量来让身体恢复。多喝水养成多喝水的习惯,可以加快体内废物的排除,提升基础代谢率。

(责任编辑:王小芳)

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