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女神亲传秘诀改变说话方式征服男性

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  1. 提高说话音调

  某20岁音乐系女生说道"我觉得男生还是对高一些、可爱一点的声音没有抵抗力。女孩子只要嘴角上扬保持微笑,声音自然就会高一些,颊骨向上,笑着说话,就这么简单,声音就能提高1、2个调门。虽然看起来心计爆表,但是提高嗓音,甜甜的说话,真的可以搞定许多问题。”

  一个笑容就能轻松搞定的办法,你学会了吗?不管怎么说,男性都会对女孩子甜甜的说话声充满幻想。

  2. 放慢语速

  某25岁女护士分享了她的心得,她说道"稳重大方、不紧不慢,有停顿的说话,对方就会想你接下来会说什么,并且不自觉的靠近你。所以缓慢说话是个好方法。不要总是阳光活泼,偶尔也打造一下梦幻神秘的氛围,这样一来,就会让对方充满兴趣,你也会有意想不到的收获。”

  这就又上了一个台阶,抛开那个健谈多话的真实形象,把自己伪装的神秘、性感一点,这也是搞定男性的必杀技哦!

  3. 卖萌不忘吐字清晰

  某21岁托儿所女教师这样说道"不管怎么卖萌,舌头不捋直的话,也会让对方不明所以感到尴尬。男性是不会喜欢颓废感的,所以也要注意一下发音练习。尽可能的放慢语速、吐字清晰,尤其是在你极力主张什么,想要传达思想的时候。”

  确实,这个是常常被忽视的要点。有时候症状性癫痫病治疗技术,过分追求可爱的声音,就连好好向对方传达思想和情感都忽视了,最开始他可能会用"嗯?”来反问你并乐在其中,不过如果每次都这样他一定会厌烦的。所以,清楚的表达也是提升好感度的关键之一。

  4. 话末掺杂喘气声

  某23岁公司女职员回答说"试着模仿了下喜欢的动漫人物说话,结果意外的收效颇丰。”其实就是在话音落下是掺杂喘气声。我这样做的时候,他明显很高兴,并且对我着了迷。”

  这可真是想象力爆棚啊!不过确实,动漫人物的说话方式最能打动人心。在说话是加入喘气声,这似乎捕捉到了对方的潜在心理。通过这种方式,可以让你的声音兼具性感与神秘,就如同拥有魔力的勾魂香水一般。

  听了女神们的小窍门,你有什么收获吗?在和心仪男性或是周围男性交谈时,这些窍门都可以助你一臂之力,修成恋爱正果!煲电话粥也好、当面约会也好,只要花点心思,用些小窍门,就离收获一份美满的爱情不远了!

这段时间吃吃喝喝的机会增多,身材也随之走样,既然是吃货的好季节,那么就通过吃来解决肥胖问题吧!今天,小编为你推荐一周晚餐减肥汤餐单,用黄绿色的蔬菜、薯类、海藻类食材来烹调温热营养的瘦身汤,然后隔天作为代餐来替代晚饭,7天就能将饮食过度所带来水肿、多余积聚等肥胖问题,通通缓解掉!

◎基本减肥汤汁的做法

首先,我们来做一下基本减肥汤,分量大致是4次,每次替代1晚的晚餐,而整个减肥汤饮食计划是隔天进行。

材料(4次分量):

水800毫升、鸡精1.5茶匙、海带3克、生姜2片、洋葱半个。

做法:

1、将干燥的海带剪成条状,用水先泡开,姜片和洋葱分别切丝。

2、在锅中倒入800毫升的水,放入海带和生姜,煮沸后,加入洋葱和鸡精调味。

3、煮好后倒入密封容器中,放癫痫有克制的药吗到冰箱里保存,等之后再取出基本汤汁来熬煮每天的营养减肥汤。

DAY 1:减肥汤替代晚餐

【香芋鲜虾汤】

热量132kcal、膳食纤维5.6g、盐分1.0g

材料:基本汤汁200毫升、鲜虾50克、香芋2个、牛蒡20克、韭菜15克、小松菜50克、香菇20克、盐少许。

做法:

1、将香芋去皮切成小块,洗净后放入微波炉中用中火加热2分钟。牛蒡洗净刮皮,随意切段后,放入微波炉中加热1分钟。鲜虾去壳,韭菜、小松菜和香菇随意切开备用。

2、将200毫升的基本汤汁倒入到锅中煮沸后,加入鲜虾再次煮沸。

3、再加入香芋、牛蒡、韭菜、小松菜和香菇,待食材煮熟后加点盐调味即可。

DAY 3:减肥汤替代晚餐

【番茄南瓜汤】

热量133kcal、膳食纤维8.2g、盐分1.6g

材料:基本汤汁150毫升、罐头番茄(连汁)1/4罐、南瓜90克、西兰花50克、丛生口蘑30克、盐和胡椒粉少许。

做法:

1、将南瓜切成2厘米的块状,放入微波炉中用中火加热2分钟。

2、在锅中倒入基本汤汁、罐头番茄和番茄汤汁,煮沸后,将切好的西兰花和丛生口蘑放到锅里煮沸,最后加入南瓜,并用盐和胡椒粉调味即可。

DAY 5:减肥汤替代晚餐

【土豆咖喱汤】

热量138kcal、膳食纤维6.3g、盐分1.1g

材料:基本汤汁200毫升、土豆100克、西兰花50克、韭菜15克、水煮大豆30克、咖喱粉1/3茶匙、盐和胡椒粉少许。

做法:

1、土豆去皮切块,放入微波炉中用中火加热怎么判断小儿良性颠癫痫病1分半钟。西兰花随意切小,韭菜切段。

2、在锅中倒入基本汤汁煮沸,放入西兰花煮一下后,把剩余的材料都倒进锅中,并加入咖喱粉、盐和胡椒粉调味即可。

DAY 7:减肥汤替代晚餐

【鸡肉豆奶味噌汤】

热量191kcal、膳食纤维5.7g、盐分0.9g

材料:基本汤汁150毫升、无糖豆浆100克、鸡胸肉50克、土豆80克、胡萝卜10克、牛蒡20克、丛生口蘑30克、小松菜50克、味噌1茶匙。

做法:

1、将土豆去皮切块,放入微波炉中用中火加热2分钟。鸡胸肉切丁,胡萝卜切块,牛蒡洗净后刮皮切厚片,小松菜切段,丛生口蘑切掉根部。

2、将基本汤汁倒入锅中加热,然后依次放入鸡胸肉、胡萝卜、牛蒡并煮沸。调至中火,倒入豆浆,同时放入丛生口蘑煮一下。

3、最后放入土豆和小松菜,加点味噌调味即可。

★减肥食材如何挑选?

想通过减肥汤来解决肥胖问题,在选择食材方面要精明哦!

富含膳食纤维,改善便秘、提高饱腹感:菌菇类、海藻类、薯类等食材,南瓜也不错。

富含钾元素,减少体内钠积聚,消除水肿:番茄、小松菜和西兰花等黄绿色蔬菜。

富含硫化合物,促进血液循环:蒜、韭菜、洋葱等。

富含辛辣成分及温性食物,提升体温,促进血液循环:生姜、大豆、豆浆、虾等。

人人都想不劳而获,轻松减肥,可是减肥的道路其实异常辛苦。挨饿,受累,怎么折腾怎么来。究竟如何是好?15个减肥新招知道原理不节食也能瘦。

1. 补充维生素

发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、北京军海癫痫医院安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。

"有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。”纽约长老教会医院威尔康乃尔医疗中心的全面体重控制计划的总监Louis J. Aronne在纽约表示。

尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大,然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。

2. 选择适合的就餐位置

愉快的鸡尾酒会或丰盛宴会,往往是吃香喝辣的大好良机,让人难以把持。想控制食量,尽量坐在长桌的末端。

"中间的位置,面前总有眼花撩乱的美食,使人应接不暇。”心理学家Stephen Gullo如此说明。

3. 查阅邮件

你的收件箱有可能是各种营养资讯的聚集地,纽约营养师兼《Joy Bauer‘s食物疗法》作者的Joy Bauer说:"资讯里面有很多实用的小窍门。”

她也会把独家的小秘诀发布于网站joybauer.com,并热衷于订阅一些简讯,例如《塔夫茨大学健康与营养简报》、《哈佛健康简讯》,还有网站weightwatchers.com的免费简报。

4. 熄灯灭烛

晚上营造彻底黑暗的环境,能使人不知不觉掉肉。美国俄亥俄州立大学的研究员表明,在全黑环境下睡眠的小鼠,相比那些在明亮灯光或昏暗照明下瞌睡的小鼠,更不容易长胖。

5. 不要愧疚

"即使吃了不少垃圾食物,也不要对自己施加压力。”德克萨斯大学的人类科学与发展课程的副教授Kristin Neff说。

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