枸杞子养生补肾到底效用几何？中医：很男性对枸杞误会太深！养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　枸杞子是中，朋友用于保健，最常见的滋补药材之一，枸杞子属于药食同源的滋补品。《神农本草经》指出："久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名"却老子”，现代医学研究枸杞子中的枸杞多糖、维生素E-C合剂等抗衰老药物，可以改善老年鼠肾细胞线粒体超微结构、ATP合成量以及脂质过氧化产物丙二醛水平，让肾细胞的衰老减慢，活性增加，点讲就是起到补肾的功效。北京军海癫痫病医院

　　枸杞的补肾效果，已经通过学实验得到了证实。是，男性朋友对枸杞子误会还比较深，有三种

　　答：枸杞子是温热型的药材，有很好的补肾效果，但吃的越多就越好，也吃的多就效果快，的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，若是作药用，则一天可以食用30克。再多也会有诸如上火、口腔溃疡等副作用。

　　答：这类医书或者典籍中记载的枸杞子，绝大多指的是宁夏产的枸杞，虽然我国河北北部、蒙古、山西北部、陕西北部、甘肃、蒙古等都有产枸杞，但是其含量都不及宁夏的高。

　　答：枸杞子属于温热性中药材，枸杞子补肾也属于平补的一种。胡乱添加，其他类型的中药材不一定能起到补肾效果，有的甚至适得其反，所以枸杞的搭配一定要科学。

　　答：枸杞子我们常见的吃法是泡茶、干嚼直接吃、泡酒、煲汤药膳等，枸杞中起到很大作用的是枸杞多糖、维生素等，这些营养成分在高温环境下容易被破坏而效果大打折扣，所以枸杞子的用一般是要避免高温的，一般70-80°的温度最为适合、效果也最佳。所以枸杞子煲汤或者煮熟吃法是不科学的。

　　资料显示，斗龙芝含种营养物质、微量元素、天然维生素等，其中锌、铁、铜、以及灵芝多糖、活性酶等对养生健康有很大的功用。简单来说，斗龙芝可以很好的补肾升阳、添肾精、强腰壮肾、养护列腺、提高身体免疫力、抗癌等等。

　　中医认为斗龙芝是升阳，提高人体免疫力的极品中药材，而枸杞子搭配斗龙芝补肾效果最佳。老中医经验方黑龙江有没有癫痫医院：斗龙芝5-7克，枸杞子15粒，泡茶养生饮用，可以很好的补肾阳、固肾阴、壮骨护腰，提高身体的免疫力，达到阴阳互补、双补双调的作用，又很好的养护了前列腺，提高身体的免疫力。

　　现代人很注重养生，然而经济高速发展的今天，人普遍不缺营养反而是大多数人是营养过剩，而非缺乏营养。所以滋补调理应该符合实际情况，一会大补反而适得其反，而中医养生采用的平补温补，调和阴阳、互补阴阳才最适合。返回搜狐，查看更多