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发布时间:2022-06-10 06:37:39
低筋面粉(适量)、纯牛奶(100毫升)、鸡蛋(4个)、白糖(适量) 做法步骤: 1、合照。 2、把蛋清分离出来,备用。 <癫痫病治疗率高的药方p>3、然后打发蛋黄,加入两勺糖,打均匀。 4、然后再加入6勺牛奶。 5、打均匀后,加适量的低筋面粉。 6、弄成这样,放在一边备用。 7、然后打发蛋白,蛋清加一点白醋更容易打成奶油。 8、我打了半个多的小时才打成这样。好辛苦。我没坚持,搅拌成这样就没弄了。 9、打好蛋白后。把蛋清倒入拌好的蛋黄糊,上下搅拌不要画圈。 10、这是做好的蛋糕。 11、有一点失败。可能是蛋清没打好。所以大家要坚持噢。 低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;<无锡癫痫病能治愈吗?/p> 纯牛奶的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、草莓、桃搭配;与醋、果汁、酒相克,同食可能会引起不适; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、玉米、银鱼搭配;与田鸡、鹅、兔肉相克,同食可能会引起不适; 白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适; |