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发布时间:2022-06-10 00:25:58
在中,体内如果有大便存在的话,往往会让人产生极度的不适感。而要想尽快的清理肠道排出宿便,大家就可选择以下三款茶。北京军海癫痫病医院 材料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。 做法:香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,置冰箱中当茶饮温服。 功效:滋补生津、润肠通便,适用于一般便秘。 注意:腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者,不宜多吃。 二、当归决明茶 材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。 做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。 功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。 注意:腹泻、肠胃有实热的便秘,不宜饮用。 三、芦荟红枣饮 材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。 做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。 功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。 注意:芦荟滑腻,会使受精卵着床不易,孕妇勿食用。 |