【孕晚期爬楼梯】-

很多到怀孕后期的准妈妈认为孕晚期爬楼梯会对顺产有一定的帮助，从而选择每天上下楼梯。其实孕晚期爬楼梯对于准妈妈来说是比较危险的。日益增大的腹部给了孕妈妈更多的压力，如果不注意正确的方式方法，很可能造成自己的身体的损伤以及对胎宝宝造成一定的危害。 北京军海癫痫病医院

但是也是由一定害处的，会给孕妈和宝宝带来伤害。孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。

其实，日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的，但是不必为了顺产而刻意的去把爬楼梯当成一项运动，因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动，楼梯爬的过多可能危害母婴。日常生活中，孕妈如果上下楼需要爬楼梯也要注意自己的身体情况，小心谨慎一些。

孕妇爬楼梯不要过度，应该适可而止，爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤。

上下楼梯的时候不要着急，孕妇在上下楼梯的时候一定要讲究正确的行走方式和正确的动作，千万不能太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走动作太快，在上下楼梯的时候就很容易出现滑倒的现象，对自己和胎宝宝造成伤害，到时候就后悔莫及了。

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