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发布时间:2022-06-09 20:42:05
人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍辣拌西兰花这道菜的做法。 北京军海癫痫病医院 1.西兰花1棵、胡萝卜少许 2.西兰花洗净,切成1口大小,根部所含维生素丰富,不要扔掉。 3.撒上2勺粗盐,淋点水。 4.用保鲜膜盖住,腌制40分钟到1个小时。 5.腌制后用水洗净,西兰花尽量生吃为好,加热会破坏营养,如果实在有顾虑,可用水轻烫一下。 6.配菜按图切好,装入癫痫的表现盆内。 7.辣椒粉4勺、鱼露2勺、蒜泥1勺、白糖2勺、香油1勺、姜汁少许、芝麻2勺,拌匀。 8.先用拌料把配菜拌好。 9.等配菜稍软、入味后,再加入西兰花拌匀。 10.均匀搅拌。 11.完成!不知主食准备好了吗? 节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好辣拌西兰花,那么在亲友面前,你是不是可以好好地"炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。 中医养生 全国癫痫病十佳医院 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |