您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 18:51:16
夏季头发很容易油腻,昨晚刚洗头,第二天就感觉油腻腻很不舒服。此外,夏季还特别容易掉发、长白发和头皮屑,那么,想要摆脱夏季常见头发问题怎么办呢?推荐你多吃4种食物!北京军海癫痫病医院 夏日多吃4种食物,可脱发、头皮屑等问题 对于夏季容易掉发,掉头皮屑的人来说,平时可以多吃4种食物养发:
1、黑芝麻 癫痫手术治疗可以治好吗 黑芝麻一直是养发的食物,将黑芝麻晒干、炒熟,磨成粉末冲泡食用,可养血润燥,乌发亮发,还能补肾益肝,是非常好的食物。 2、核桃 核桃直接生吃就可以,亦可用来煮甜品,经常会用可温肺肾,补气血,润肌肤。人的气血足,头发自然乌黑亮丽! 治疗癫痫病要多钱 ?ent: 2em; text-align: center;"> 3、海带 海带凉拌或者煮汤食用都很适合夏天,海带含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素B2、B6等,经常食用可滋养头发,有乌须黑发的作用。 4、菠菜 菠菜煮汤食用,每周至少2次,可起到健脾助运,养血乌发的作用。菠菜中含有丰富的铁元素和维生素,可为黑色素颗粒提供合成养分。另外,经常吃菠菜还能促进肠道蠕动,帮助消化。 除了以上推荐的4种食物外,想要防掉发,还要多吃些含有蛋白质以及钙铁锌的食物,平时还要注意头发保养,洗完头发要记得抹护发素,吹头发要注意距离,不要烫到头发。 |