桔子是热性还是凉性 桔子的功效与作用

桔子，营养丰富，含有丰富的维生素及多种矿物质，如果酸、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等，有增强皮肤抵抗力、保持皮肤细腻，减轻皮肤干燥，以达到美容护肤的功效。那么桔子是热性还是凉性呢？一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

桔子是热性还是凉性

桔子是温性水果。中医认为，桔子性温、入肺，桔子中含有热量、碳水化合物，脂肪、蛋白质、纤维素等成分，并且含有丰富的维生素c，是一种具有降血脂，抗动脉粥样硬化等作用的水果，对于心血管疾病有较好的预防作用。还可以润肺止咳、化痰、通络、顺气活血等诸多功效。

桔子的功效与作用

1.助消化

桔子富含维生素C和果酸，它能帮助胃酸分泌，还能增强肠胃的消化能力，促进肠胃蠕动，经常食用可以改善消化不良的情况，帮助更人体更快速排便，还能减少脾胃的不良病症发生。

2.美容养颜

桔子含有丰富的维生素c和一些天然果糖，人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进皮肤细胞再生，也能防止色素在皮肤表层堆积，而且能消除皮肤表层的炎症，能让人们的皮肤变得细嫩爽滑而有弹性。

3.除口臭

桔子中含有大量的芳香类物质，它能消除人体口腔中的细菌，减少口腔出现的异味，能有效去除口臭，经常食用还能达到清新口气的作用。

4.抗疲劳

桔子还能增强人体的抗疲劳能力，因为这种水果中含有大量的柠檬酸，它们进入人体以后，能转化成人体必需的碱性成分，能加快人体内乳酸的代谢，而乳酸这种物质又是导致人体出现疲劳的罪魁祸首，它的数量减少以后人体疲劳症状就会减轻，身体抗疲劳能力也会明显增强。

5.祛痰清肺

桔子从中医角度看能清除肺部的一些炎症，可以有效改善肺燥现象，多吃桔子能起到祛痰清肺的功效，不仅如此，它还能降低气喘的发生。

6.保护心血管

桔子的果皮和果汁中都含有大量的苷类成分和一些天然芦丁这些物质能直接作用于人类的心血管，能增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素，它能防止血压血脂升高，更能降低人类冠心病和动脉硬化的发病率。

7.预防癌症

桔子中含有一种独特的活性成分糯米，连他是现在医学上发现的抗癌功效最好的天然成分，它能加快人体内致癌物质的分解与代谢，可以防止人体细胞癌变，而且能让人体内解毒酶的活性明显提高，如果人们平时能坚持吃桔子就能预防癌症发生能让癌症的发病率明显下降。

相信大家看完上文的介绍后，已经知道了桔子是热性还是凉性，此外还介绍了桔子的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家。