您现在的位置:
发布时间:2022-07-12 10:53:44 来源:香菜养生网
最简易的老年保健方法北京军海癫痫病医院
◎做颈部运动。先抬头尽量後仰,再把下颔俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松;然後做颈部圆周运动,并向左右两旁倾侧10~15次。