皮肤变水嫩白皙的注意事项

【--水果】北京军海癫痫病医院

常在电脑前工作的人应该坚持每隔1小时，就适当地离开电脑10分钟，可以使皮肤少受侵害。

红酒可以促进血液循环，每晚喝适量红酒，可以增强皮肤的保湿效果。

水果具有良好的美白和补水效果，应常食用。但糖分较高的水果忌多食。

条件允许的话，可以到美容院做专业深层护理，可以快速改善皮肤缺水的状况。

在气候干燥的秋冬季节，可以增强护肤品的保湿倍数，锁住水分，防止皮肤因缺水干裂。

即使是在温度较低的冬天也要坚持用冷水洗脸，因为冷水有较强的补水效果。早晨喝一杯冷开水，可以使体内水分保持平衡。

洗澡前后喝一杯水，可有效锁住体内的水分，防止水分蒸发。

保证充足的睡眠。许多皮肤问题都是因为睡眠不足或睡眠质最不高造成的，一定要保证充足的睡眠。

除非事情紧迫，否则最好不要熬夜，因为熬夜会使皮肤的水分倒抽掉，造成皮肤严重缺水。

涂抹面膜时，要从面颊、前额等不易干的部位开始，在这些部位涂抹完之后，再涂抹眼角及鼻子等易干部位。同时要避开眼睛和嘴唇，这两个部位容易受伤。

涂抹面膜前一定要做好清洁工作，敷上面膜时最好保持安静，让自己保持放松。另外，敷面膜结束后要清洗干净。