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孕妇吃榴莲不能和什么一起吃 哺乳期能不能吃榴莲

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哺乳期能不能吃榴莲

  哺乳期产妇可适量吃。榴莲性温热,吃多了易上火,且榴莲的热量和糖分较高,因而产妇应适量食用。

  榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果经常把榴莲当补品,会导致血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

  其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

  再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

榴莲的功效

  经常食用可以强身健体,健脾补气,属滋补有益的水果。

  榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升,对调节寒性体质有作用。

  榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

  同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。

  选购攻略

  购买榴莲时,可以通过表皮判断其优劣:锥形刺粗大而疏者,一般都发育良好、果粒多、果肉厚而细腻;如刺尖细而密,则果粒、果肉薄而肉质粗。应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实,如果摇晃起来感觉有物,便是上品。

  千万不要以为越重越好,其实比较轻的榴莲往往核小。

  榴莲容易腐败,有酒精味时说明已经变质。

  食用技巧

  榴莲含钾量高,有助于预防和治疗高血压,高血压患者可以少量食用。 榴莲是含糖量和能量较高的食物,糖尿病患者和肥胖患者应少食。

  榴莲属热性水果,不可一次食用过多,否则容易上火,每天不可超过100克。在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。

  吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。

  榴莲味道并不是所有人都能接受,但榴莲身为水果之王,它的营养价值还是被大众所肯定的,而且喜欢吃榴莲的朋友都会觉得榴莲味道甜美。但吃榴莲时有些事项还是得注意的,孕妇吃榴莲不能和什么一起吃,下面就一起来了解一下吧。

孕妇吃榴莲不能和什么一起吃

  1、榴莲与白酒

  酒与榴莲借属热气之物,如患糖尿病人士两者同吃,回导致血管阻塞,严重的会爆血管,中风情况的出现,所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴劳与白酒同食至死的案例,因此这一点是必须要小心的。

  2、螃蟹

  榴莲与螃蟹同吃会导致严重的胃部不适。还有人士表示不可以与可爱同食的,当然有些可能是因个体差异所造成的不宜的反应,并不一定人人都会出现,但是为了自己的健康我们在食用的时候还是最好能够引以为戒,做到吃饱又吃好才是真正的享受。

榴莲的食用禁忌

  广东人称:“一只榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说,其“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气。”但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。

  泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。如不慎榴莲吃过量,以致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀,应立即吃几个山竹化解,因为山竹属至寒之物,可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮+盐水煎服。

  榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

  癌病患者或康复者便更须小心,免得贪一时口福而招致病情恶化。从医理上去分析,患癌之人无论身体多么虚弱,始终带点热毒。同一道理,患皮肤病或阴虚肝热者,亦最好戒吃榴莲,免招烦恼。

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