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吃桔子上火吗 桔子的热量有多少

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吃桔子上火吗

吃桔子是可以引起人们的上火的,最明显的表现就是口舌生疮和便秘以及咽喉肿痛等,另外有些孩子吃了桔子以后,会出现牙周炎或者消化不良等症状,这也是食用桔子以后引发的常见上火症状之一。因此大家平时食用桔子时,要注意量的控制,一次的食用量不宜超过三个。

桔子的热量有多少

1、桔子的热量并不高

有些人吃桔子以后上火,就会认为桔子这种水果中有大量的热量存在,其实桔子这种水果中热量并不高,但是它里面有一些可以转化成热量的特殊物质,也就是人们食用桔子以后,桔子中有一些成分在人体中经过转化形成了大量的热量,然后让人们出现上火的症状。其中大量的糖份就是可以转化能热量的重要存在,它转化以后一千克桔子就能产生出一千四百大卡的热量,这个数字是十分吓人的。

2、桔子是补阳益气的水果

桔子是一种可以补阳益气的特色水果,而生活中的有些人,是阴常不足,而阳常有余,在这种情况下,人们食用桔子,就会让自己身体内的“阳气”更盛,出现这种情况以后,人体也会出现多种上火的症状,因此大家平时吃桔子时切忌贪多。

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