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男人脱发食疗方推荐

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1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。

功效:黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

2、菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,可连服10~15日。

功效:此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥。

功效:具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

4、蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

功效:适用于脂溢性脱发。

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