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秋天适宜给宝宝吃的蔬菜和水果

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1、梨:有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效;2、包心菜:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍;3、芋头:含有多种微量元素及维生素,并含乳聚糖,质地软滑,容易消化;4、葡萄:具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

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