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减肥可以吃车厘子吗,车厘子减肥还是增肥

减肥期间是可以适当的食用车厘子的。 北京军海癫痫病医院

车厘子适量食用是有助于减肥的,但是没有不要吃的太多。

车厘子是一种低热量的水果,而且含有一定的膳食纤维及钾元素,适当食用可以帮助减肥。虽然车厘子中的膳食纤维能促进肠道的蠕动,有润肠通道的作用。

车厘子500克,米酒1000毫升。车厘子洗净置坛中,加米酒浸泡,密封,每2~3日搅动1次,15-20天即成。

选个大、味酸甜的车厘子,1000克左右,洗净后分别将每个车厘子切一小口,剥去皮,去核,将果肉和砂糖一起放人锅内,上旺火将其煮沸后转中火煮,撇去浮沫涩汁,再煮,煮至黏稠状时,加入柠檬汁,略煮一下,离火,晾凉即成。

将樱桃放入容器中,再放入冰箱冷冻室,可在一年四季长时间保存,而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅,来几枚冻车厘子,可以帮助消化、解除油腻。

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