宝宝怎么补铁,宝宝如何补铁,宝宝补铁怎么补

用料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。 北京军海癫痫病医院

1.红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。

2.西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。

3.将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。

4.将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。

提示：红儿童癫痫病的主要症状有哪些枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。

用料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

做法：

1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎；

2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；

3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦。