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上火牙疼吃什么好 上火牙疼适合吃什么菜

嫩竹笋、莴笋各100克,胡萝卜1截,盐、葱花、味精、白糖、植物油各适量。 北京军海癫痫病医院

2.锅中加入适量植物油,烧热后,倒入装有葱花的碗中,制成葱油。将葱由倒到菜上,拌匀即成。

三种菜搭配,有利于机体排毒清热,适合经常上火牙疼的人常吃。

绿豆芽、香芹各200克。植物油、香油、花椒、醋、盐、鸡精各适量。

1.绿豆芽洗干净,去掉两头,留中间的白色部分; 香芹摘掉叶子,洗净,切成长约3厘米的段。

2.锅中放植物油和香油烧热,放入花椒,用小火炸至花椒变色后将其捞出; 放入豆芽和西芹翻炒至熟,加入醋、盐、鸡精调味即成。

绿豆芽能清热除烦,西芹也能清热解毒,是一道清火的健康菜,适合上火牙疼的人吃。

荸荠80克,荠菜 50克。

1.荠菜洗净,切段,焯熟; 荸荠去皮,清洗干净后切小块。

2.将材料一起放入榨汁机,搅打均匀即成。

荠菜荸荠汁具有凉血解毒、清热消炎的作用,还有利尿的效果,上火出现牙疼、口舌生疮、小便短赤者不妨喝喝这道蔬菜汁。

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