【喝绿茶能减肥吗】-

绿茶叶归属于荼叶的一种，绿茶叶可以抗癌降低血脂和减肥瘦身，能够降低烟焦油的损害，绿茶叶别称不发醇的茶，主要是沒有历经发醇而做成的荼叶，保存了鲜荼叶中的纯天然物质，并且也带有多种多样营养元素，针对身体也是有很好的实际效果全是绿茶叶的营养丰富能够防止许多病症。坚信针对绿茶叶在生活起居中的食用及其针对身心健康有非常好的实际效果。 北京军海癫痫病医院

绿茶叶针对身体影响很好的，在生活起居中的还可以开展冲调，绿茶叶它的营养成分作用主要是能够开展抗癌和减肥瘦身的作用，下边我们就简易介绍一下绿茶叶能否减肥瘦身?下边解读一下绿茶功效和关键作用是啥。

保护牙齿清目　　有利于保护牙齿清目荼叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10mg——15mg，且80%为水溶成分。若每人饮荼叶10克，则可消化吸收水溶氟1mg——1.5mg，并且荼叶是碱性饮料，能抑制身体优质蛋白质的降低，这对防止龋齿、保护牙齿、坚齿，全是有利的。在中小学生中开展"饮后茶疗漱口清洁”实验，龋齿率可减少80%。在白内障病人中有喝茶习惯性的占28.6%;无喝茶习惯性的则占71.4%。这是由于荼叶中的维他命C等成分，能减少双眼结晶浑浊度，常常喝茶，对降低眼病、保护视力清目均有积极主动的功效。

减少三高　　研究表明，绿茶叶可以协助改进消化不良，例如由病菌造成的急性腹泻，喝红茶缓减病状。绿茶叶也有减肥瘦身的作用，常常触碰漆料、电脑上等人群可以多饮绿茶叶;喜爱抽烟喝酒的人可以多饮绿茶叶。而针对老人而言，假如你是个老茶人，最好是采用冷冲泡方法煮茶，即用凉开水煮茶，那样可降"三高”。绿茶叶不可以空肚喝，不然会"茶醉”;发烧感冒者、胃肠不好者不适合喝红茶。

降血脂促进消化　　有利于降血脂促进消化唐朝《本草拾遗》中对茶的作用有"久食让人瘦”的 採摘绿茶叶记述。在我国边境少数名族有"不能一日无茶”之说。由于荼叶有促进消化和减少人体脂肪的关键作用，用现如今时尚潮流語言说，便是有利于"减肥瘦身”。它是因为荼叶中的咖啡因能提升胃酸的排泄量，能够促进消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。

以上的便是绿茶叶的关键作用，绿茶功效是十分多的，在其中绿茶叶具备能够降低血脂降血脂，并且保护视力清目，保护牙齿清目，是降低血脂的作用，它有利于消化吸收减少人体脂肪，因此便会提升胃酸的排泄量，能够促进消化溶解人体脂肪，因此就可以开展减肥瘦身的作用，因此针对减肥瘦身還是有一定协助的，平时喝绿茶减肥要相互配合健身运动。也不必太过应用绿茶叶。