枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞？—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　中认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然提是长期坚持。么，枸杞子怎样食用才能补肾又有益长寿？北京军海癫痫病医院

　　由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

　　枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

　　以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，而且因为它鲜红，给人一种能够补血的感觉，是人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养面泛红光的人最好不要食用。

　　中新网海南频道致力成为全球华文公共舆论平台，全面真实独立反映舆论， 赋予网友平等的知情权和发言权。