寒露节气的养生小常识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　首要注意足部保暖。常言道"寒露脚不露”，寒露过后气温逐渐降低，因的凉鞋基本以收起来，以防"寒足生”。每天晚上用热水泡脚，这样可以足部的血管扩张、血流加快，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。北京军海癫痫病医院

　　在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳良方就是"朝朝盐治疗癫痫病好的药有什么水，晚晚蜜汤”。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生、抗拒衰老的良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。