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妇女的五期保健—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:香菜养生网 阅读:185次

  妇女一生中要经历五个关键期: 青春期 怀孕期 分娩期 哺乳期 更年期 每个期的保健都将对和下一代的、庭和睦密切连。凡均要重视“五期”保护。 青春期保健 青春期是月经期的保健。 初期年龄:12-18岁。 初潮1-2年常因卵巢功能不成熟有的时候全身还会抽搐,请问这是怎么了而出现短期闭经,月经周期紊乱,属正常生理现象。 月经周期:28-30天,经期2-7天。 保健:注意局部卫生、感染、勤换衣裤,禁性,注意保暖,避免冷刺激,休息,注意营养。 妊娠期保健 1、加强营养,膳食搭配均衡; 2、感冒; 3、不吸烟、不喝酒;甘肃好的医院治疗癫痫 4、避免接触有害物质及射线、保持心情舒畅,足够休息、睡眠; 6、避免性,防早产、防感染; 7、定期到院进行围产期保健检查; 8、孕期尽量不用药或在生指导下用药; 9、接受孕期教育。 分娩期保健 1、住院分娩,学接生; 2、树立信心,消除紧张、婴儿得癫痫有什么症状?恐惧; 3、注意产褥期卫生清洁,加强营养、休息; 哺乳期保健 1、早开奶,产后半小时开始母乳喂养,做好母乳喂养。 2、开始学育儿,早期开发新生儿智力; 3、膳食的低脂肪、高蛋白为主,加强营养,防贫血; 4、防乳腺炎,每次哺乳要清洁乳头,双乳吸空惊吓会不会引起抽搐,禁止乳汁淤积; 5、注意,防妇科。 更年期保健 1、更年期会出现一些症状。经过1-2年后自然缓解,正确对待顺利更年期; 2、保持心情舒畅,劳逸,参加文体活动,合理安排; 3、注意月经改变; 4、每年做一次妇科检查,排查。