山药煲排骨这样做最好吃

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山药（适量）、排骨（适量）

辅料:

葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、醋（适量）、大料（适量）

做法步骤：

1、将武汉治癫痫的医院哪家好山药去皮洗净切成块，排骨改刀成块；。

2、将山药、排骨放入压力锅的内锅，加入葱、姜、盐、醋、大料、适量水，压力调到排骨档，保压时间10分钟，即可食用。

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与羊肉、白果、银耳搭配；与南瓜、黄瓜、藻类相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与洋葱、萝卜、紫菜搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；