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椒盐土豆丝看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:香菜养生网 阅读:185次

主料:

土豆(3个)、盐(适量)、小葱(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、长沙治疗癫痫比较好的医院土豆切丝放水中,不然会变色噢!。

2、锅中放入食用油,比平常烧菜多5ml左右!。

3、倒入土豆翻炒!大火!。

4、变色的时候放入盐,椒盐粉末,以自己口味为准,我们家口味较重!。

5、尽量减少翻炒!让土豆贴着锅烧癫痫对大脑的危害会死吗一会儿,然后用锅子摇晃翻炒,直至变成图上所示!。

6、然后撒上葱就可以了!。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里宜昌哪家癫痫病医院好脊、黄瓜、醋搭配;与螃蟹、柿子、石榴相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

小葱的热量癫痫感冒吃什么药(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;