当前位置: 主页 > 养生资讯 > 正文

清水三鲜丸子的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:香菜养生网 阅读:185次

主料:

猪肉(适量)、鲜虾(适量)、黑木耳(适量)、青豆(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

葱(适量)、香菜(适量)、盐(适量)、白胡椒(适量)、十三香(适量)正常人突然抽搐是什么原因、香油(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、猪肉鲜虾剁碎加焯水的木耳碎。葱姜水淀粉搅拌上浆。加盐,白胡椒十三香和鸡精香油调味。

2、温水下锅小火将丸子养熟。汤底加盐葱调味。

3、熟青豆胡萝卜调色,丸子成熟装到碗中加香菜点缀。

癫痫病哪里可以治疗ong>猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与魔芋、圆茄子、洋葱搭配;与明虾、杏仁、海虾相克,同食可能会引起不适;

鲜虾的热量(卡路里)93千卡;具有增强体免疫力、补肾壮石家庄比较好的治疗癫痫医院在哪阳、抗早衰等功效;可与韭菜花、西兰花、燕麦片搭配;与茶、橙子、橄榄相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫的病因是什么,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、鲈鱼、蜂蜜搭配;与山楂干、冬虫夏草、木瓜相克,同食可能会引起不适;