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三色下饭菜的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:香菜养生网 阅读:185次

主料:

火腿肠(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:得癫痫病发病率快吗rong>

尖椒(适量)、小米辣(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜火腿肠辣椒全部切成颗粒状,热油以胡萝卜火腿和辣椒的先后顺序炒,感觉到什么药能治好癫痫病辣椒香了就可以关火放入盐拌均了。

2、装盘时可根据个人口味倒些生抽。

3、当然这个菜品发挥空间很大的,玉米粒豌豆啥的也可以加入的,辣味根据自己的口味加,此菜谱有点辣的哦。

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火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

胡萝卜儿童癫痫的诊断和治疗rong>的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、黄豆、西瓜搭配;与杏、辣椒、水萝卜相克,同食可能会引起不适;