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运动前后的饮食要注意哪些

时间:2021-09-16 来源:香菜养生网 阅读:185次

饭后跑步或者是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"癫痫病怎么才能治愈抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。步骤/方法1

饭后胃里装满了食物,运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,小儿癫贤早期症状引起腹痛。

运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌,促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛,因而发生腹痛。

运动时全身需氧量增加,平时缺乏锻炼的人肺活量小,这时努怎样控制癫痫病频繁发作力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小,造成肝脏血液回流受阻,则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛,表现为右上腹疼痛。

其它胃肠道疾病,包括恰好在饭后运动时发作。注轻微癫痫能治愈吗意事项

前三种情况在运动停下来以后,腹痛很快就会缓解。第四种情况是器质性疾病,疼痛较前三种历时长,而且多数会逐渐加重,对于这种腹痛,应该及时去医院诊治。