丁丁拌面的制作方法

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肉（适量）、豆角（适量）、土豆（适量）、洋葱（适量）、西红柿（适量）、青椒（适量）、葱姜蒜红辣椒（适量）

做法步骤：

1、爆葱姜蒜红辣椒 放肉丁加鲜酱油煸炒至肉变色 加入豆角丁 继续炒五分钟。

2儿童睡眠中抽的原因、加入土豆丁 炒一下 加足够的水 加盐 熬一会儿 让土豆充分入味 熬到差不多土豆刚能咬得动的程度就可以了。

3、加入青椒丁 洋葱丁 西红柿丁 继续熬 期间可以尝一下咸淡 调整一下 熬到西红柿基本成酱 就可以出锅了 如果出锅前汁子较多 可以大火收汁 如果汁子太少 可以在加点水 熬一会儿。

4、盛出备用。

5、煮好的面条 凉水过一下 防止面变脓。

6、浇上炒好的菜 丁丁拌面就全部完成了 还可以加葱花 辣椒油 等调味。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与绿豆、玉米、虾皮搭配；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、黄瓜、豇豆搭配；与香蕉、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪骨、羊肉、大蒜搭配；与黄豆、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低成都最好的癫痫医院钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与福寿鱼、茭白、卷心菜搭配；与土豆、鲇鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鲳鱼、糙米、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；