金针菇培根卷这样做太好吃了

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培根（适量）、金针菇（适量）

辅料:

盐，油（少许）

做法步骤：

1、锅里水开放少许盐，放金针菇进去焯水1分钟，捞起。

2、培根对切，裹上金针菇，用牙签固定住。

3、平底锅刷油，油不用多，培根煎的过程会出油，小火煎至稍微金黄即可，煎时可用木快子均匀翻面。

4、配的素炒意面，跟儿子吃得不亦乐乎。

5、量足。

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

肌阵挛性癫痫病能生小孩吗金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与油菜、豆腐、猪肚搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；