女性最应该补充钙质的时期有哪些

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减肥期服用导致长期的减肥药势必影响到肠道的吸收功能，导致钙的吸收减少。要想在不影响骨骼的情况下减肥，可以选择低碳水化合物的。对人体而言，这种膳食结构不会引发因钙流失而致使骨骼变脆的情况。

怀孕期怀孕期间，肚子里的宝宝从你骨骼中征收的"税款”与你对他的爱一样多。如果没有服用足够的钙，那么宝宝和自己都可能会缺钙。所以，每天的补钙量要稍微高于普通人。

避孕期避孕、尤其是使用皮埋避孕的方法，会降低体内能保护骨骼的雌激素水平，使骨质流失速度增加。放弃皮埋避孕30个月后，骨质便能基本恢复到正常水平。

更年期造骨细胞负责从血液中抓取钙质修补骨骼，破骨细胞则从骨骼中吸取钙供应心脏的跳动和肌肉癲痫用什么控制最好?收缩。一旦进入更年期，雌性激素减少，骨骼中造骨细胞的工作能力就会大大小于破骨细胞，骨骼会处于入不敷出的境地。

相对于其他的时期，这四个时期的女性更是钙质大量流失的时候，所以我们女性应该在这个时期进行钙质的大量的补充。