迷迭香-菜心炒虾皮

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白菜心（1颗）、虾皮（1勺）

辅料:

枸杞（1勺）、大蒜（3瓣）、盐（半茶匙）

做法步骤：

1、白菜心、虾皮、枸杞、蒜等备料。

2、虾皮用水洗干净。

3、枸杞放在水里泡几分钟。

4、白菜心洗净切段。

5、蒜切末。

6、锅中热油，爆香蒜末后倒入虾皮翻炒。

7、再羊角风好的治疗医院是哪家?倒入白菜心炒熟。

8、翻炒至白菜变软后加盐。

9、最后倒入枸杞翻炒两下即可出锅。

10、完成。

虾皮的热量(卡睡觉时身体抽搐怎么回事路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与豇豆、豆腐、紫菜搭配；与浓茶、橄榄、韭菜相克，同食可能会引起不适；