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发布时间:2022-06-10 06:38:03
细面条(适量(一小碗的量))、葱(两根)、盐(少量)、金龙鱼菜籽油(少量)、土鸡蛋(一个)、西红柿(一片)、香叶(一片)、八角(一个)、花椒(三粒) 做法步骤: 1、锅里放水,烧开后放入面条。我煮的时间久一点,因为给孩子吃的。大人吃可以根据自己的癫痫病会导致患者死亡吗口味来。 2、煮面条的时候来调葱油,准备葱,切段。 3、锅里倒入金龙鱼的菜籽油,葱段放进去。 4、葱段变金黄后放入少量香叶,八角,花椒,继续翻炒。 5、葱变成黑色后,捞出来。 6、这时候面条煮熟了,捞出来放到凉开水里过一下。 7、捞出面条后继续煮一个鸡蛋。 8、面条水控干后倒入葱油。搅拌,放入少量盐调味。 9、鸡蛋熟了捞出来,和面条一起装到小碗,切一片西红柿放上面。好了。 葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 土鸡蛋青少年癫痫费用是多少rong>的热量(卡路里)138千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、西兰花、蜂蜜搭配;与胡萝卜、冰棍、香菇相克,同食可能会引起不适;
香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;
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