适合宵夜的瘦身美味

发布时间：2022-06-10 06:37:39 来源:香菜养生网

一般人误以为癫痫病手术治疗方法有食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指食晒一只香蕉就太多，建议食一只蕉就好，兼且蕉内含有钾质；钾质乃矿物质，没热量，可以维持神经运输正常，令心跳正常，心境平和。