您现在的位置：
发布时间：2022-06-10 06:37:39 来源:香菜养生网
北京军海癫痫病医院
2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力癫痫病早期征兆向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。
3、重复的动作每天晚上都要练习，每次最少5分钟。
提示两腿夹紧、勾脚面。坚持一个月,大腿的肥肉都会没影踪。
