甜面汤的详细步骤

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鸡蛋（一枚）

辅料:

面粉（两勺）、清水（一碗）

做法步骤：

1、碗内放两勺面粉，由于是自己个人吃的，所以不用放太多。如果是好几个人吃的话，就放多点没有关系。

2、一碗清水。一个人吃的，所以一碗清水就够了。

3、准备抽搐什么原因引起的好一枚鸡蛋。

4、锅内烧第二步骤的那一碗水，不要放油或盐等任何的作料！要不然这道菜就没有了食疗的功效了。

5、将面粉用清水拌匀。清水可以稍微多点，拌匀的形状就像是牛奶一样那样白白稀稀的就行了。不要有一块块的小疙瘩。

6、锅内的水煮开后，放入刚才搅拌好的面粉水进去。

7、鸡蛋放入碗内，搅拌。

8、搅拌好鸡蛋后，放入刚才烧好的面粉水的锅内。放入之后，一边煮一边用筷子搅拌，以免粘到锅。

9、好了，成品就出来了！。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆肉、海虾、荠菜搭配；与味精、兔肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；