专家谈职场生活中的护嗓经

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刘喉健康确实特别重要，尤其像主持人这样经常用嗓子的。

第一个就像您刚才说的高声有用嗓的，高声用嗓和长期用力的用嗓，这是最大的一个危害。对我们的声带，比如长期的用嗓容易得，有些歌唱家很多有歌唱小结。

还有一个就是说，你不要突然用力，就叫强音，像类似于喊口号，出号令发命令那种的，也是非常损害嗓子。它的突然瞬间的使肌肉紧张，声带僵硬的，这也是特别损伤嗓子的，这是职场的一个。

另外还有一个是，比如说职场上有些人很敬业，比如像教师啊，主持人、演员啊，有的时候他本身已经出现了咽喉的炎症，有些，充血了，但他为了工作必须还得说。这也是一个特别普遍的现象，在你发炎的时候，有病理变化的时候，你一定要声音休息，不要说了，这也是一个特别不好的情况，在职场上。 癫痫手术多少钱

还有一个大家可能不太注意，我们知道不能喊、不能叫，不能老大声说。还有一种情况是不能故意压低嗓子说话，你使劲特别小声的，压低嗓子长时间说话，同样是损害，它也会使肌肉紧张，就是声带僵硬，这也是一样的，所以这方面用嗓都得注意。