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夏季减肥食谱推荐 七款食谱让你必瘦无疑

时间:2020-12-24 来源:香菜养生网 阅读:185次

  怪味海带

  材料:海带,红小豆,萝卜,山楂,甜叶菊甙粉各适量。

  做法:

  1、将海带放水中泡间歇性癫发吃什么药? 24小时,中间换两次水,然后洗净切丝晾干。

  2、将红小豆,萝卜,山楂加水及甜叶菊甙粉烧开煮30分钟。

  3、捞出豆,萝卜,山楂,放入海带,焖至海带酥烂,开锅晾干食用。

  功效:这款食谱可以减肥,利水,消肿。

长沙哪家医院治癫痫好点g>  香菇豆腐盒

  材料:豆腐150克,水发香菇32朵,火腿15克,鸡蛋1个。

  调料:香油10克,精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量,葱末、姜片少许。

  做法:

  1、把豆腐洗净搅碎成泥,癫痫是怎样诱发的香菇洗净去蒂、晾干。

  2、火腿、胡萝卜切小丁。

  3、把豆腐泥、火腿丁、胡萝卜丁、精盐、味精、酱油、鸡蛋、水淀粉、葱末、姜末、香油放碗内拌匀成陷。

  4、取香菇抹上陷料,在取同上,在用热火蒸熟,放平盘上。

  5、打入高成都治疗癫痫病汤,加精盐、味精、烧开后用水淀粉勾芡,淋上辣椒油,浇上香菇豆腐盒上即可。

  功效:香菇里面含有一种十分特别的酸性成分,能够有效的降低血脂和胆固醇,帮助人体快速的减肥。另外菌类食物本身就有强大的肠胃清洁功能,所以说香菇是一款十分营养的瘦身食物。