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冬季养生冬天什么时候洗头最好-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:香菜养生网 阅读:185次

养生导读:冬天什么时候洗头最好?一般人都习惯于早上出门前或晚上睡前洗头,其实这样容易导致头痛感冒,那么冬天什么时候洗头最好呢?专家建议,冬季中午洗头最好。

小编为你介绍冬天洗头的最佳时间。

冬天什么时候洗头最好?由于白天工作繁忙,很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,但头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。

部分头痛患者的病因跟洗头不当有关。

具体冬天什么时候洗头最好呢?小编为你揭秘。

1、晚上洗头,引发头痛及感冒工作了一天后,疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。

晚上洗头,又不充分擦干的话,湿气会滞留于头皮,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。

如果在冬天,寒湿交加,更是身体的一大隐患。

有些人经常在晚上湿着头发入睡,一段时间后,会觉得头皮局部有麻木感,并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻,容易感冒。

年深月久,渐渐会觉得头顶明显治疗儿童癫痫病麻木,伴有头昏头痛。

切忌在睡觉前洗头,因为一般用热水洗头后,头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多。

同时,洗头后头发是湿的,水分蒸发时会带走很多热量。

在这个时候去睡觉,十分容易引发感冒。

而且被褥枕头等多潮气,再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气,就更有助于细菌滋生,并最终感染人体。

洗头本是为了健康卫生,却反而会洗出病来。

因此,洗头后要先用宽齿梳梳理,等头发半干,再用吹风机整理头发。

2、早晨洗头,也会导致感冒头痛、关节疼痛早晨出门前洗头也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因为头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。

若经常如此,还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯,一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。

女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免罹患头痛、颈腰背痛四川治疗癫痫医院哪,以及妇科等疾病。

3、中午洗头最好冬天什么时候洗头最好?寒冷的冬季,大家最好将洗头的时间安排在中午气温较高时,清洗完后及时擦干,避免湿气长时间滞留头皮。

同时,洗头也不宜太过频繁,以一星期两次为宜。

人体有自我调节的功能,洗头越勤,皮质腺分泌就越旺盛,头发会变得越来越油。

冬季最好使用中性、温和的洗发水。

冬天洗头温度有讲究洗头水温比何时洗头更应该引起人们的重视。

有些小伙子自以为身体强壮,大冬天的还冷水洗头,说是可以精神抖擞。

而有些年纪大的人觉得大冬天的就要暖和暖和,习惯用很烫的水洗头。

这两种做法都是不可取的。

头部阳气充足,是人体最不怕冷的部位,所以大冬天的,就算身上裹着厚棉袄、羽绒服,头上顶多只要戴顶帽子。

用烫水洗头不亚于火上浇油,头部本来就血流旺盛,烫水洗头会加速血液的流动,造成头脑昏沉沉的。

大多数人在澡堂洗完热水澡就犯困也是这个原因武汉中际中西医结合医院好吗

用冷水洗头那更加不行啦。

平时用冷水洗洗面部倒无大碍,但是洗头就万万不可。

热胀冷缩相信大家都明白,冷水的刺激会造成头皮毛孔和血管极速收缩,影响头部的供血和供氧,造成血流不畅,还容易导致高血压病人血压上升。

冷水属于阴寒之气,从自然生理角度来说,会阻碍阳气的运行,用冷水洗头,长此以往就会气血不畅,患上头痛病。

因此,专家提醒大家,最好用热而不烫的水洗头,这样才有利于健康,既能放松头皮,又能舒缓神经,振奋精神。

冬天如何洗头?正确洗发步骤STEP1:洗发前,首先要用梳子将头发梳开,用梳子按摩头皮,之后用清水将头发冲洗一遍,如此可以使头发上的灰尘、脏污及头皮屑都能略微的减少,也能减少洗发水的使用量,减少对头皮的刺激。

STEP2:先将洗发水倒1块钱硬币大小在手心上,然后加水搓揉至起泡,再涂抹在头发处进行清洁,在清洁时也可以用指腹稍加按摩,促进血液循环,然后冲洗干净。

以相同的方法清洁二次。

如果查出是癫痫不及时治疗会怎么样要注意一点,千万不要将洗发水直接倒在头上搓揉,如此易造成局部性头皮的洗发水浓度过高,长久如此,可能形成异常脱发的后遗症。

STEP3:洗头发时应对画圈圈的方法洗头,一边用指腹稍加按摩,但不要用指甲去抓头发,如此易造成头皮受损。

油性发丝要着重清洁头皮根部,干性发丝不宜清洗时间过长,以免造成洗发水与头皮接触时间过长。

STEP4:用大量的清水将洗发水冲干净,若是不冲干净,易造成头皮过敏,但是不要误以为热水的溶解力强就用高温冲发,热水是直接伤害头皮的凶手,高温会使得头皮水汾流失,变的异常干燥,因此,如果你怕冲不干净,可用温水或是冷水多冲几次。

最后提醒,吹风机在工作时会产生大量热风,不仅会灼伤头皮,而且会使头发干枯毛躁,加速头发水分流失。

正确的做法是不用或少用吹风机,让头发自然晾干。

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