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自制蒸饺白领早餐——健康药膳-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:香菜养生网 阅读:185次

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白领在巨大的压力下工作,他们每天工作九到五个小时,加班时间不计其数,所以不要在每天复杂的早餐制作上浪费一点睡眠时间。今天受欢迎的食物将教你做一个易于学习的火腿和肉末蒸饺,这样你就可以轻松地每天带着早餐。说到蒸饺,它是白领早餐的好伴侣。与癫痫有什么好方法其他早餐相比,蒸饺有两个无可比拟的特点:第一,它不需要打开油锅,第二,它可以保存很长时间。它可以在每天早上关掉微波炉,步行食用。

有这么一点。你还在等什么?过来看看怎么做。配料:糯米、火腿、肉末、蘑菇、虾、蒸饺皮(市场上出售,比饺子皮稍大)1。首先将糯米浸泡在水中四川治疗癫痫病的正规医院叫什么,然后放入微波炉中。事实上,许多传统的做法是把糯米放在锅里蒸,但是对于白领来说,没有太多的空空闲时间,所以这里推荐流行的食物。

将肉糜煸炒。这里的油温不要太高,否则肉末容易烧焦。当肉末的颜色改变时,加入酱油。酱油的量可以根据你自己的口味来决定。4.加入糯米,翻炒。治癫痫十大专业医院

翻炒时,用铲子将糯米和肉末混合,加入糖和酒,即可食用。5.将油炸过的馅料放入冰箱,冷却一小时。6.要包蒸饺,把蒸饺皮放在手里,擀成洞状,然后加入馅料。然后,在旋转蒸饺皮折叠蒸饺皮的同时,用手指按压馅料,让馅料牢牢地进入蒸饺。7.将包好的饺子放入锅中,用大火蒸10河南省哪家医院治疗癫痫病比较好分钟,待皮变黄后离开锅。

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