中医养生足部按摩的八个注意事项-华医健康养生网

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保健网络指南:足部按摩的八个注意事项。中医认为脚是人的第二心脏。经常保护脚和做足底按摩对人们的健康非常有益。足部按摩的八个注意事项，让我们来看看。根据中医理论，人体的五脏六腑在脚底下都有相应的突起，脚底有60多个穴位。

定期按摩这些穴位可以促进人体气血运行，连接上下，平衡阴阳，扩张血管，温暖脏腑，从而在疾病预防和治疗中发挥关键作用。足部按摩是基于刺激穴位的原理。足部按摩是一种自然的保健方法，它按摩患病器官或腺体的反射区，以恢复其原有功能，达到治疗效果并保持健康。我们的身体利用新陈代谢来消除体内的废物和毒素。淋巴系统、肾脏、小肠、皮肤等。

散布在身体各处的是消除新陈代谢产生的废物的主要器官。如果这些器官的功能不正常，体内的废物和毒素就无法消除，身体自然会不健康。足部按摩能显著刺激各个部位的反射区，使血液循环顺畅，排除体内积聚的废物和毒素，使新陈代谢正常进行，最终达到治疗效果。足部按摩效果1。促进血液循环顺畅。

2.清除人体能量循环管道的障碍。3.促进器官部分的正常功能和各种器官系统之间的协调。4.改善内分泌平衡，缓解神经系统。5.排泄体内毒素和杂物，保持健康。6.加强新陈代谢，保持年轻活力。

7.刺激细胞活力，防止衰老。8.恢复退化的器官功能，预防疾病。足部按摩八大注意事项1。按摩前准备一条干毛巾或浴巾、一小瓶凡士林油和一根按摩棒。按摩前，应告知操作者剪短指甲，以避免在用力时刮伤被按摩的皮肤。

按摩前后，应在选定部位涂少量凡士林油，以防止擦伤和润滑皮肤。2.按摩是操作者向被按摩者施加力的过程。每次按摩结束，我们都应该尽力让病人感到口渴。按摩结束后，让按摩器喝大约500毫升的温开水，这不仅可以补充水分流失，还可以在铁热的时候加速排毒。3.足部按摩前，患者应该用热水洗脚，彻底放松足部肌肉。

然后仰卧在床上，全身放松，情绪稳定，保持下肢伸直。4.如果按摩器在他的脚上有疮、伤口和脓肿，他应该在按摩时避开受影响的区域。按摩可以在另一只脚的同一个部位进行，也可以在同一侧的手的相应部位进行。5.长期足部按摩是一种常见现象。此时，用药水浸泡双脚半小时，可明显增强疼痛敏感度，提高治疗效果。

6.许多人报告说，在接受按摩治疗后，他们会出现全身不适症状，如发冷、低烧、疲劳和腹泻，或加重足部原有症状。这是按摩后的正常反应，所以他们可以继续坚持治疗，几天后症状会自然消失。7、按摩时应避免骨骼突起，以免挤压骨膜，造成不必要的疼痛。8、空腹部或饭后一小时内，按摩治疗不合适。此时，按摩很容易使血液停留在皮肤表面，导致内脏供血减少。

足部按摩有很多好处，所以你有时间的时候不妨试试。

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