清肝明目的中药-华医健康养生网

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枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。

同类补药还有菟丝子、女贞子。

2、决明子决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。

3、 桑叶桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。

且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。

4、金银花金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。

金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。

清肝火的方法1、多食用去火的水果,比如柚子、荸荠、梨等,它们多数属性含量,能清火润燥,对去肝火很有好处。

2、食用去肝火的蔬菜:比如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等,也多是些属性含量的食物,清热润肺,对清火很有帮助。

3、绿豆也是对降火很有帮助的食物,性寒味甘,具有清凉解毒的功效,肝火旺的人多喝绿豆汤或绿豆粥很有好处。

4、菊花茶:众所周知的降肝火茶饮,每天能泡一杯喝上,不仅降火,还能明目,好处很多,但身体寒凉的人要少喝,或加入红糖再喝。

5、按摩阳陵泉穴:这个穴位有泻肝火的作用,是胆经上的一个穴位,按摩它可以起到疏肝利胆的效果。

具体找穴方法是:屈膝90°,膝盖外侧有两个明显突起,前上方为胫骨小头,后方偏下位置为腓骨小头,将两点连线做一个直角三角形,第三点就是阳陵泉穴的位置。

每天用力按揉3分钟即可。

肝火对眼睛的影响1、肝火头胀主要症候常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热,头筋突起,口干口苦,甚则两耳失聪,舌苔薄黄,脉象弦或数。

2、肝火上炎头热主要症候头热面红,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄。

3、肝火亢盛消瘦主要症候形体消瘦、烦躁不安,性急易怒,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄。

4、肝火上冲舌血主要症候舌上出血,舌肿木硬,舌苔黄,舌边红绛,或起芒刺,并见头中热痡,烦热,头晕目眩,面红目赤,口苦咽干,耳鸣耳聋,胁肋痛,性急善怒,小便黄赤,大便干燥,甚则昏厥。

5、肝火犯肺咳嗽主要症候症见咳嗽气逆,痰出不爽,或如梅核,或如败絮难以咳出。

咳时面红并引及胁痛。

咽喉干燥,烦躁易怒。

舌边尖红、苔薄黄而干。

6、肝火犯胃吐血主要症候吐血兼见心烦胸闷,善怒胁痛,口苦或口酸,多恶梦,或见唇青,或频作呃逆,舌质红,苔黄。

7、肝火燔灼胃痛主要症候胃脘烧灼疼痛,痛势急迫,疼痛拒按,喜冷恶热、烧心泛酸,口干口苦,甚则呕吐苦水,或兼见吐血、便血。

烦躁易怒,便秘溲赤。

舌红苔黄。

8、心肝火旺经质粘稠主要症候月经先期量多,甚或血崩,质浓稠如膏,经色鲜红,或紫红,或紫黑,并见面红目赤,心烦急躁,失眠多梦,胸胁胀痛,口苦而渴,或具经行发热,吐血、衄血,舌红苔黄。

结语天气干燥,人们稍不留神就会上火,严重的不仅会口干舌燥,眼睛干涩模糊等,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升而大发脾气。

所以通过以上的介绍,要懂得如何去肝火,保护身体。

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