饮食养生：吃什么蔬菜对肝脏有害

北京军海癫痫病医院

吃什么蔬菜对肝脏有害？肝脏是人体解毒的"总工厂”，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。

但在我们日常生活中有着很多不健康的饮食，导致了我们的肝脏超负荷运转。

吃什么蔬菜对肝脏有害？下面小编列举七种对肝脏有害的蔬菜！1、新鲜黄花菜鲜黄花菜中含有秋水仙碱，经肠道吸收后可在体内转变成有毒物质，引起食用者中毒。

中毒症状为恶心、腹泻、头痛、口渴，重者甚至出现昏迷。

相比之下，干制黄花菜在制作的过程中经过水蒸气熏蒸、晾晒等工序，能够去除大部分的秋水仙碱，更加安全。

秋水仙碱可溶于水，因此，如果吃鲜黄花菜，一定要先经过焯水、泡煮等过程，干黄花菜在食用前最好也要浸泡一下。

2、未成熟的西红柿未成熟的西红柿中含有大量"番茄碱”，多食会发生中毒。

中毒症状为恶心、呕吐、流涎及全身疲软、乏力等症状，严重者还有生命危险。

西红柿的这种有毒"生物碱”，会随西红柿皮色不断成熟发红后逐渐降低，并会在变红的西红柿中消失。

所以未成熟的带青绿色的西红柿，一定不要去品尝。

成熟的西红柿通红，黄色品种则明黄，如果颜色有深浅不均，最好不选；外形轮廓自然，"歪瓜裂枣”的西红柿可能更甜，但如果果身上有明显的突起，可以不选。

另外在同一个品种中，如果个别有明显的尖顶，就说明不代表这个品种的特征，可能因为过分使用激素所致。

3、无根豆芽用化肥或除草剂催发的豆芽生长快、长的好，而须根不发。

它不但没有清香脆嫩的口味，而且残存的化肥等在微生物的作用下可生成亚硝酸氨，有诱发食道癌和胃癌的危险。

此外还有很多黑心商贩会在豆芽中添加漂白粉和防腐剂。

漂白粉使豆芽颜色鲜亮，但摄入体内会导致口咽、食道、胃黏膜损伤，严重者可出现低血压、高氯血症等；防腐剂让豆芽长期不腐，但会影响视力、肝脏和肠胃，长期食用可能造成多种癌变。

辨别毒豆芽有"四招”：一看豆芽秆，自然培育的豆芽挺直稍细，芽脚不软、脆嫩、光泽白，而毒豆芽粗壮发水，色泽灰白；二看豆芽根，好豆芽根须发育良好，无烂根、烂尖现象，而毒豆芽根短、少根或无根；三看豆粒，自然培育的豆芽豆粒正常，而毒豆芽豆粒发蓝；四看折断面，无水分冒出的是自然培育的，反之是用化学药剂浸泡过的。

4、久存的老南瓜有人喜欢长期保存南瓜，供过年时食用。

而南瓜是一种密闭球形或条形果实，里面有含搪量较高的瓜瓤，若保管不善，时间长了瓜瓤就会无氧酵解，产生酒精。

这种化学变化难以发现，吃后会引起中毒，表现为头晕、磕睡、全身疲软，严重的还会上吐下泻。

因此，吃久存的老南瓜时一定要精心检查，表皮烂了的，或切开后有异味，如散发出酒精味等，说明已变质，严禁食用，以防中毒。

5、腐烂的生哪家医院专治癫痫病 ?姜有的人认为"烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险，因为腐烂的生姜会产生一种很强的毒素--黄樟素，人吃了能引起肝细胞中毒，损害肝脏功能。

严重时会导致肝癌和食道癌的发生。

生姜选择时要谨防被硫磺熏蒸过的，被处理过的，颜色鲜黄白嫩会危害人们的肝脏与肾脏。

很多消费者在挑选生姜时喜欢购买表面比较干净、娇黄嫩脆生姜，其实市场上一些带泥的生姜虽然品相不好，反而却更安全。

在此基础上，消费者可以掰下一小块尝一尝，如果是用硫磺熏过的，则辛辣味比较淡或有其它杂味，好的生姜则又香又辣。

6、秋扁豆和豆荚这些食物含有一种凝血物质——聚集素，能使血液凝固，是一种毒蛋白。

其豆荚则含有一种溶血素。

这些有毒成分在秋季成熟的"老扁豆”中含量特别高，人若食后往往会中毒，发生头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。

但这些毒素经高温处理后即可破坏。

因此，对这种蔬菜应高温烧炒，彻底熟透才可食用。

7、新鲜木耳通常情况下，我们都认为新鲜木耳是最好的，事实上，干木耳比鲜木耳更安全。

因为鲜木耳中含有一种特殊成分，化学名称"卟啉”。

卟啉是一种光感物质，人食用鲜木耳后，经过太阳的照射，会引发植物日光性皮炎，可以引起皮肤瘙痒，皮肤暴露的部分还会出现红肿、痒痛等症状。

个别人还会因咽喉水肿而发生呼吸困难。

因此，只有选购干木耳，水发后再食用才安全。

干木耳是经曝晒处理的成品。

在曝晒过程中，木耳会分解大部分卟啉。

食用前又经水浸泡，其中含有的剩余毒素就会溶于水，使水发的干木耳无毒。

需要注意的是，浸泡干木耳时需多换几次水。

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。